關於索取簽名照
因為實在太多人問,所以統一寫在這裡↓

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寄到100 臺北市忠孝西路一段四號12F 吳宇舒收
未貼郵票 沒附信封 沒寫地址 恕不處理!!
信封太小會凹到相片 請注意
因為沒有太多時間處理回郵,
等上一個月都有可能,請耐心等候。

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很多人以為,我吃吃喝喝卻不胖是因為積極健身,我聽了都好心虛,

我的運動頻率實在稱不上高,只能維持肌肉量而已,

其實運動只是幫助,主要還是跟平常的飲食和生活習慣有關。

每天能代謝的熱量就差不多是那樣,跟每個人的生活型態有關係,

在跑步機狂跑一個小時?吃個便當,熱量就回來了。

所以平常習慣怎麼吃還比較重要!

我仔細想了想平常生活上的習慣,整理出來跟大家分享。

IMG_4520.JPG   

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#wonderwoman

Yu-Shu Wu 吳宇舒(@yushu_wu)分享的貼文 於 2017 年 6月 月 12 9:34上午 PDT 張貼

 

最近因為天氣變熱,穿著比較輕薄,

不少同事私下問我:「最近是不是變瘦啦?」

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這年頭流行路跑,尤其是女生,

女明星們紛紛從馬拉松找到自我,

常常有人問:妳為什麼不跑?

我實在有苦難言。

明明小時候運動細胞還算不錯啊!

IMG_4847  

學生時期喜歡打球,班際比賽一定看得到我上場;

每年暑假幾乎天天跟我弟泡在游泳池;

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常常會有人看到我就驚呼:
「妳最近是不是變瘦了?」
剛開始還會開心一下,晚上回家立刻量體重。
由於體重數字少有動靜,
漸漸地我發覺,

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我也曾經很用功的控制體重。
請注意,我不是指「減肥」,而是「控制」。
(爬文會看到幾篇相關 剪報  )
沒辦法,這是身在螢光幕前的悲哀。
看看之前拍雜誌的照片就知道,
明明很瘦,上鏡頭就是會膨脹。

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不知道怎麼搞的

最近突然多了一身紅點點

晚上癢到睡不著.....


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