觀眾應該都覺得我完全恢復了吧？畢竟在電視上看起來，跟產前沒什麼兩樣，工作窄裙也都穿回來了，
但其實沒有這麼神。
我認為產後瘦身不能只看體重數字，因為整個身體組成結構都跟以往完全不同。
坐月子期間皮尺一量，臀圍多了整整四公分，只能繼續穿孕期的洋裝和孕婦褲，
加上大肚子造成肋骨外翻，下胸圍寬到扣不上內衣；
- Dec 06 Wed 2023 15:01
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產後瘦身心得分享(下):體態恢復
- Sep 29 Fri 2023 17:46
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產後瘦身心得分享(上):飲食控制
產假休完上工的那天，體重是51.7公斤。
大概相當於兩年前比較胖的時候，是個不滿意但可以接受的數字。
大部分的同事看到我，都覺得似乎已經回到懷孕前的樣子，
當然，那是因為穿搭可以掩飾，實際上不可能這麼神啦！畢竟我懷孕前是XS號，真的很小隻。
其實我本來就沒有太擔心，半年一定能瘦回來。
- Aug 29 Tue 2023 22:55
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孕期體重真的很謎啊！
我一直習慣每天起床後量體重，固定時間以同一臺機器測量，把數字紀錄在app觀察變化。
不要被我的小臉跟鳥仔腳騙了！
整個孕期，我胖了10公斤，算是很正常的數字，一點都不瘦。
千萬別以為我控制體重很理所當然，
孕期體重受到賀爾蒙很大的影響，用平常的觀念和方法來控制，不一定有效果。
- Aug 03 Thu 2023 12:15
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我的退奶之路
之前我曾經提過，孕婦必須承受相當多陌生「前輩」們的指點，關心過頭反而變心理負擔；
（詳見前篇文章：別一秒就惹怒孕婦！請尊重每個人選擇的生活模式）
生產後呢？我本來以為只會干涉產婦怎麼坐月子，沒想到哺乳才是最嚴重的情緒勒索！
我在生產前就跟醫院明確表達過哺乳計畫。
考量到出月子中心之後，主要照顧者不是我，寶寶不在身邊，光是母乳的保存跟運送就夠麻煩了。
- Jul 29 Sat 2023 22:46
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獅子寶寶變巨蟹座！歡迎Ellie的到來～
自從32週出血的經驗，（請見上篇文章：才32周竟然出血!該不會要生了吧?）
後來我減少活動，連逛街走路都沒有，最多就是去賣場買點東西。
照常上班也都相安無事，
每週產檢都過關，完全沒有高齡容易出現的妊娠併發症，寶寶長得還不錯，
原本以為都上班到最後了，剖腹時間也早就約好，待產才幾天沒事了吧？
- Jul 10 Mon 2023 15:50
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才32周竟然出血!該不會要生了吧?
孕期一直算是舒適的我，即使到了八個月已經跟健身房請假，
我還是會盡可能地多走路，有空就去游泳，至少維持溫和的活動。
32周肚子像是吹氣球一樣，突然變得很大，
但我除了偶而覺得喘，平常沒有腰酸背痛，下肢水腫也不太明顯。
我以為懷孕後期就可以這樣順順走........
- Apr 29 Sat 2023 16:37
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別一秒就惹怒孕婦！請尊重每個人選擇的生活模式
- Apr 17 Mon 2023 16:00
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保母這麼少又難找，就怕沒人幫你帶小孩!
懷孕四個月訂好月子中心之後，
接著大部分時間，就是找保姆。
算下來我也是花了快兩個月的時間，
就是因為保母難找，沒有育兒後援，才讓人對於生育卻步啊！
保母依照帶孩子的方式，分為在宅、到府、全日托、半日托，
- Mar 15 Wed 2023 16:20
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大家察覺我懷孕的反應，也太有趣！
這是16週沒脹氣的孕肚，腰圍已經跟朱先生一樣了，我每天出門都在苦惱還剩下哪件褲子能穿，
除了肚子以外沒有差太多，但畢竟也胖了兩公斤，而且三個月沒運動，已經不像以前看起來那麼結實。
但那是我自己的感覺，大正面只會覺得側邊腰線消失，馬甲線都還有一點點，
所以每個面試的保母看到我都很懷疑：「妳有懷孕嗎？」「肚子怎麼那麼小！」
其實應該是穿衣服的關係啦，現在是乍暖還寒的春天，穿著外套是真的看不太出來，
- Mar 01 Wed 2023 16:18
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懷孕四個月就快沒衣服穿啦! (12W~15W)
到了懷孕中期，每個人都說這是最舒服的時候，
即使是懷孕初期完全沒害喜的我，
從12周開始，懷孕就更無感了。
本來的頻尿、便秘，症狀大都消失，晚上不用再因為上廁所而睡眠中斷。
雖然脹氣還是嚴重，但便祕漸漸緩解，至少吃氧化鎂就能解決。
- Feb 15 Wed 2023 15:51
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月子中心尋覓記
大家都說月子中心要早點訂，因為想訂的通常容易滿房。
當我比較穩定時大概是9週之後，開始上網找資料做點功課。
但整個過程還是有點坎坷
也許可以給正在尋覓月子中心的大家一點參考。
一、月子中心怎麼找
- Feb 06 Mon 2023 15:12
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這不是孕肚，這是脹氣！
才懷孕11週，胚胎還不到6公分呢，哪來的肚子？
但我肚子常常像吹氣球一樣，突然大到像五個月一樣！
上網一查發現好多孕婦都有跟我一樣的毛病，
脹氣真的很誇張！
先前開刀後腸胃還沒完全恢復，馬上又接著植入胚胎、懷孕、用藥，
