吳宇舒的無語書

之前我曾經提過，孕婦必須承受相當多陌生「前輩」們的指點，關心過頭反而變心理負擔；

（詳見前篇文章：別一秒就惹怒孕婦！請尊重每個人選擇的生活模式）

生產後呢？我本來以為只會干涉產婦怎麼坐月子，沒想到哺乳才是最嚴重的情緒勒索！

我在生產前就跟醫院明確表達過哺乳計畫。

考量到出月子中心之後，主要照顧者不是我，寶寶不在身邊，光是母乳的保存跟運送就夠麻煩了。

如果休育嬰假可能還好，但我產後兩個多月就要返回職場，很多事情要在上班前處理好，也要恢復生活節奏，

更不用說上班後哺乳有多不方便。

雖然公司有哺乳室，卻是整個公司的哺乳母親一起排時間，一進去就起碼一個小時，

新聞工作不是沒有空檔，但要每天都卡個時間什麼都不能做？實在不太實際。

更不可能餵到上班前才準備退奶，自然退奶需要時間，誰知道我需要多久？

難道穿著套裝之後發現脹奶不舒服，還得卸下全套武裝設法擠出一點嗎....

照理說剖腹產應該要到第四第五天，才會開始脹奶，

沒想到我剖腹隔天就微微脹痛，

護理師有點力道地按揉發脹部位，還真的擠出初乳，

但那是硬擠吧！根本擠不出多少，我痛到想拍掉她的手！

產後第三天更可怕！

短時間內脹大，越來越硬，開始覺得痛。

每個護理師都說，要擠一點出來，不然會更不舒服。

但一壓就痛怎麼擠啊！

忍著痛慢慢按壓，竟然也收集到一管初乳。

母乳地獄就這樣莫名提前開始了。

相較之下忘記傷口還在痛，宮縮也沒什麼了，脹奶最痛！

從此我每三小時就得擠一點出來，不然就脹得痛死。

每次都要搞快一小時，幾乎沒有休息時間。不但晚睡早起，半夜還要爬起來擠。

我跟醫生說，沒想到我奶量這麼大，真的好累，我好想睡覺。

求求醫師開退奶藥給我！我只要拉長擠奶時間就好，我想要休息。

「要不要明天再看看？」「妳可以餵到月子坐一半再考慮退奶，對妳跟寶寶都好.....」

頓時我覺得超無助。

我不是早就說過，以我的生活型態就是得早早計畫退奶嗎！

我現在也沒有不擠啊！這麼多初乳我可不想浪費，就只是想拉長一點時間休息一下。

為什麼每個人都不聽我的～～～～～～～～～～

還好一位護理師私下告訴我，有些媽媽說麥芽水有效，可以試試。

我馬上google離醫院最近的中藥行，直接請中藥行幫我煮好，當天立刻就喝。

才喝一小罐，那天我可以撐到早上五點才擠。天哪！可以多睡兩小時耶！好開心喔～～

就算如此，胸部還是又硬又痛，越擠越大管。

聽到寶寶哇哇大哭，不由自主地迅速發脹刺痛，完全無法控制。

第四天我已經在崩潰邊緣，

實在太痛，擠完還是腫痛，

而且睡覺時間變得很零碎，睡不飽，又不能好好休息，我只好轉而拜託思庭泌乳早點來醫院救我。

不得不說，專業的還是有差。

思庭泌乳師的手法有點類似復健，也像是淋巴按摩，不太會痛，慢慢地讓腫痛的部位變柔軟。

那天花了一個小時，

很輕鬆地收集兩管初乳。

乳腺都通了！就算發脹也沒有這麼痛了！

泌乳師給了我一些退奶計畫，

高蛋白質和高油脂的食物先別碰，卵磷脂得吃到孕期的四倍劑量，避免塞奶。

擠奶的量不用多，少量多次排除脹痛即可。

並且鼓勵我撐過這週就會舒服一些，要有耐心。

出院時，我沒有再跟醫生要求退奶藥。

思庭泌乳師說，通常要在生產當天，還沒發脹時吃才有效，

所以我乾脆訂了五天份的麥芽水，帶到月子中心去。加上月子餐附上的麥芽水，每天都喝一些，也避開發奶或塞奶的食物。

在月子中心的第一個禮拜，從四小時擠一次，漸漸拉長到六小時，

月子中心的泌乳顧問來加強疏通部分乳腺之後，

脹痛的感覺幾乎消失。

到了第二週，我沒有再收集母乳，只有不舒服時稍微擠一些，

後來除了偶而的刺痛感，冰敷一下就相安無事，滴滴答答的狀況也越來越少，

思庭泌乳師再來看，雖然泌乳機制還在，但已經恢復柔軟，

只要不刺激它，應該可以在回到職場前退乾淨。

我從母乳地獄畢業了！

產後第九天，終於可以真正休息了！

畢竟產後退奶十分政治不正確。

姑且不論衛福部給予醫院等單位多大的政策壓力，

整個社會都還是鼓吹媽媽至少餵母乳六個月（尤其是沒經歷過母乳地獄的男性）

似乎不餵母乳就只愛自己不愛孩子。當然不是這樣！

我除了擠奶還有別的事情要做好不好！

相信跟我相同的職業婦女也很多，乳量充沛的媽媽為了退奶，可能比哺乳媽媽還無助，

提供給我任何專業方法，都像是抓到浮木一樣，超級感激。不然根本沒有人要幫我！

特別感謝這幾天願意幫我達成退奶計畫的泌乳師和護理師！

還有麥芽水！真的有效！